Форум
Однако если вас все же нужно покинуть зону комфорта, запомните несколько простых советов:
Выходите только сытым. Перед выходом поешьте поплотнее, лучший вариант — продукты с высоким содержанием белка и жира.
Не пейте кофе. Кофе перед выходом на сильный холод нежелателен, поскольку он сужает сосуды. Чай или какао подойдут куда лучше, но не пейте горячее во время нахождения на улице, иначе есть риск вспотеть и переохладиться.
Оденьтесь по всем правилам. Мороз легче переносится в многослойной одежде. Хлопок или шерсть подойдут лучше всего.
Снимите металлические украшения. Украшения из металла в сильный мороз — риск получить обморожение.
Намажьте лицо защитным кремом. На креме обычно так и написано: "Зимний", а вообще лучшее средство по бабушкиным рецептам: натуральный животный жир.
Задержитесь на пару минут в подъезде, перед выходом на мороз.
Выходите только сытым. Перед выходом поешьте поплотнее, лучший вариант — продукты с высоким содержанием белка и жира. Не пейте кофе. Кофе перед выходом на сильный холод нежелателен, поскольку он сужает сосуды. Чай или какао подойдут куда лучше, но не пейте горячее во время нахождения на улице, иначе есть риск вспотеть и переохладиться. Оденьтесь по всем правилам. Мороз легче переносится в многослойной одежде. Хлопок или шерсть подойдут лучше всего. Снимите металлические украшения. Украшения из металла в сильный мороз — риск получить обморожение. Намажьте лицо защитным кремом. На креме обычно так и написано: "Зимний", а вообще лучшее средство по бабушкиным рецептам: натуральный животный жир. Задержитесь на пару минут в подъезде, перед выходом на мороз.