Чем полезен обычный черный чай

Если вам нужно взбодриться и быстро прийти в тонус, а также активизировать умственную деятельность и задействовать резервы памяти, лучше напитка не найти! Выпейте чашку ароматного чая, и смело приступайте к работе!

Среди полезных качеств бодрящего напитка также отмечают снижение риска развития инсульта и понижение уровня холестерина.

В чашке черного чая примерно 40 мг кофеина. Поэтому не рекомендуется пить более четырех чашек данного вида чая в день, это может привести к перевозбуждению и проблемам с сердцем.